Собравшись вместе в выходной день, прихватив с собой санки, финку и ватрушку, они отправились прогуляться в ближайший лесной массив. Забыв про возраст, играли в снежки и катались паровозиком. Во время прогулки вспоминали детские годы и годы своей юности, рассказывали о зимних забавах тех времен. Шутили, смеялись. Одним словом получили огромную радость и заряд энергии.

Удовольствие от прогулки приносило всё: прекрасная погода (в этот день светило солнце), птички, деревья, и ощущение того, что ты в состоянии передвигаться и радоваться мелочам жизни.

Довольные, румяные, немного взволнованные от воспоминаний и приятной встречи, все возвращались домой. Бабушки благодарили социальных работников за теплую, душевную и весёлую прогулку. И за то, что те, несмотря на свой выходной, не забыли про своих подопечных и подарили им массу положительных эмоций и внимания.

Прогулки на свежем воздухе - это идеальная физическая активность не только для пожилых людей. Выделять время для этого важно в любом возрасте. Выключите телевизор, выйдите вечером всей семьей на улицу, подышите свежим воздухом. Всего 30 минут в день способны творить настоящие чудеса, уж поверьте!